净化水质小鼠鱼主要以水中的藻类为食，同时也不介意吃掉一些死去的植物的茎叶，它们不停地在水草上搜寻，从水的底部到最表面，不断过滤水中的杂质，小鼠鱼在水族箱中起着天然过滤器的作用，起到了净化水质、保持水草清洁的作用。
闻人锦碧闻人锦碧鲜姬松茸味道鲜美、肉质脆嫩，含有18种人体必需氨基酸和丰富的有机锗。营养价值是一般鸡肉的3.6倍、牛奶的4.6倍、鸡蛋的5.7倍、小麦粉的8.8倍，是理想的低脂、低糖、高蛋白营养品。
苑歆馨苦瓜性味苦、寒，归心、肺、胃经，具有清热解暑、养血滋肝、润脾补肾、明目等功效，临床上常用于治疗中暑、风热上攻、疮疡肿毒和眼热痛等症。由于苦瓜味道过于寡苦，大多数人日常生活中吃苦瓜都是煮熟了吃，所以关于苦瓜生吃还是熟吃保健功效好的争论并不多，不过实际上生吃熟吃苦瓜对身体的作用还略有不同。
简逸俊鸡肉除了有强壮身体的作用以外，还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、润皮肤、补气等重要功效。鸡肉含有丰富的营养成份，如蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、维生素等。柴鸡的营养价值要高于肉鸡，因为有的肉鸡是速长鸡，生长周期短、投入喂饲料比较讲究，所以有些营养成份可能相对偏低一些。
翁四圆黑木耳具有排毒抗癌、养血补血、美容保健、降低血脂血糖的作用；冰糖具有止咳化痰，清肺益脾、补中益气之功效；红枣具有补气养血，补虚，安神等作用。所以黑木耳冰糖红枣具有排毒、养血、补气、美白的功效。
越雪杰鸽子味甘，性平，有补脾益气，清肝止痛之功效。适用于营养不良，脾虚食少，头晕目眩，肾虚滑精，妇女阴虚血少、月经不调等。《日华子本草》称鸽肉能疗虚劳，补五脏，治头眩，利大小便。枸杞味甘，性平，具有养肝明目，补肾滋阴的功效。用于治疗肝肾阴虚所致视物模糊、腰膝酸软，头晕乏力，遗精消渴等症。
季莉竺泽地风又叫红尾大风子，泽地风中药在植物中属于大风子科大风子属植物。泽地风中药为一年或多年生常绿攀援藤本，全株有乳汁。枝条无毛。叶片革质，狭椭圆形至卵状披针形。春季开黄绿色小花；果实球形，微具香味，干燥后呈黑色。泽地风产于广东、广西和台湾等省区。越南、马来西亚也有。
苏丽艾叶味苦、辛，性温。艾叶有小毒，小剂量能行血、中剂量能止血，使用时应慎重。内服有散寒止痛、止血安胎的作用；外用祛湿止痒，用于冻疮、湿疹、疥癣等。鸡蛋的营养主要为蛋白质及少量的脂肪、矿物质、维生素等。
邝凤鸾驴鞭磨成粉能起到补肾壮阳、滋阴壮阳、调理脏腑，提高免疫力的作用。驴鞭，为马科动物驴的干燥 penis。中医记载驴鞭味甘、咸，性温，有行瘀血，消水气，补虚损，壮阳道之功效。用于阳萎、遗精、不孕、产后缺乳、身体虚弱者的补品。根据《本草纲目》及《本经逢原》记载分析，驴鞭入肾经，性热味甘咸。归肝经、肾经。
伊佳磊南瓜藤在民间有菜医生之称，它的营养和功效是相当好的。南瓜藤中含有葫芦巴碱，葫芦巴碱有较好的保健作用，主要表现有提高免疫力、补肾壮阳、抗氧化等等。但是南瓜藤毕竟属于一种中药材，不可长期作为普通蔬菜使用，食用时应该注意适量。
朴寒玉肉苁蓉是一味性温味甘咸的中药材，具有补肾助阳，润肠通便的功效。临床上常用于治疗肾阳虚损、腰膝冷痛、筋骨无力、妇女不孕；以及年老或病后便秘，产后大便困难等。中医师常用它与枸杞子、杜仲、菟丝子和巴戟天等配伍，煎汤内服，或入丸散剂等服用。一般每次泡茶喝或煎汤内服，每剂15—30克。
凤芙芸酸奶油中含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量接近普通牛奶，但甘油三酯的含量要高于普通牛奶。在健康人体中酸奶油中的脂肪酸可快速的被淋巴系统吸收进入血液循环而被代谢，对血液中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇(亦称为坏胆固醇)的水平没有明显的影响。
匡鹄1、补脾胃牛肉含有较多的微量元素，如钾、锌、镁、磷等。常吃牛肉，有助于治疗神疲乏力、气血两亏、病后体弱等病症，对于脾胃虚弱的人尤其适合。2、强筋骨中医认为，牛肉有补脾胃、益气、强筋骨的作用。牛肉含有大量蛋白质、氨基酸、钙等成分。
汪科炜山药自古被誉为营养之王，含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，所含的多重矿物质及5种酶不仅能充实体内的营养，还能强健体质，辅助治疗慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病以及老年痴呆症等疾病，经常食用，还可以起到减肥健美的作用。而木耳具有补气、止血、护肝、润肺等功效，是补脾益肾、清肺润燥的佳品。
都溢花雕酒炖汤一般有以下几个作用：1、提鲜。因为花雕酒中含有氨基酸、核苷酸、三萜类化合物、酚类物质、糖类、酸类物质等鲜味物质，将它放到汤中炖，汤会变得更加鲜美。所以炖汤时可以将花雕酒当作提鲜剂使用，不需要再加鸡精、味精等增味。2、去腥。
谌馨呈人參与枸杞子合用，具有補肾精、益元氣、止吿血等作用。适用于男女肾虛、神疲乏力、腰腿酸软、四肢无力，男子遗精，滑精、早泄、阳痿、女子梦中行经、月经过多、白带清稀量多、小便失禁、尿道口滴白、神经衰弱、失眠、多梦、遗尿、血尿、慢性气管炎、肺痿、咳喘、咯血、慢性胃炎、消化道出血等。
梅英盐能漂发、治伤、抑菌、消炎，在美容护肤方面也可发挥重要作用，尤其是对于美白美肤，具有明显功效。盐，一般可用来生、搅、炒、浸、涂，不同的制作和使用方法有不同的美容效果。生盐——减肥排毒、祛除雀斑生盐是盐在加热前的初始状态。
贡妍欣用芡实熬粥，除了用生芡实用法，还可以炒制使其成为白色，这称为炒白芡实。将大米淘洗干净，用少量食盐、白糖，加入与大米等量或略少的炒白芡实，用小火熬成烂粥。经常服用，能收到较好的补中、固肾、安神的疗效。还有其他的几种方法，比如芡实炖猪肚。
殳芝枫羊脚煲就是羊的后腿，以炖汤为最好，美肤抗衰老，养心安神，利尿美容，补肾壮腰，补肺益气等等的功效。，是将羊蹄中的羊筋抽出来，与羊骨头放在一起用砂锅加上配料用小火炖4小对时以上的汤类食品。将骨头缝里，骨髓里的营养成分完全的提炼出来，吃起来有一股浓香。
翁煜钿薏米味甘、淡，性凉，归肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等作用。临床上常用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、痰饮积聚、脾虚泄泻，以及肺痈、肠痈、风湿痹痛、带下等症状。此外，薏米还具有除烦的作用。
纪羽莘