胆囊炎最好吃什么?

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急性胆囊炎发作期须进食易于消化的流质饮食,如米汤、藕粉、果汁等; 慢性期的饮食原则是“少食多餐”,每日4~5次,做到定时定量进餐,减少胃肠负担。在量上则控制每天在400g左右。 食物宜清淡,多供给富含蛋白质及维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果。 对脂肪不易消化,应限制胆固醇的摄入,禁用动物内脏、蛋黄、鱼子、脑髓、肥肉等含胆固醇高的食物。 烹调方法尽量采用清炖、水煮、卤制等方法,不用油煎炸,这样可以减少脂肪摄入。

有胃肠道功能紊乱的胆囊炎病人,应注意避免生冷、硬结、刺激性的食物,以免加重病情。 另外,还要强调合理营养,平衡膳食。

①供给足够的热能:热能主要来源于碳水化合物,占总能量的60%~70%;

②供应充足的优质蛋白:优质蛋白至少占蛋白质总量的13%,可选用含蛋白质较高的蛋类、奶类、肉类和豆制品等; ③补充充足的热量:每餐应有适量热卡,以满足机体对能量的需求,预防因高热能引起的消化不良。 同时应注意以下三点:

①少吃多餐:一日进食4~5次,每次量少,有利于消化吸收,减轻胃肠的负担。

②吃易消化的食物,尽量减少产生气体的食物,如豆类、洋葱等。

③忌辛辣刺激性食物,戒烟酒。 患者如有油腻感时,可用清淡蔬菜水果等来调剂口味。

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患了胆囊炎的患者,由于胆汁的分泌受到影响,所以对脂肪的消化能力下降,对这类患者而言,饮食治疗的一个主要原则就是:低脂。然而,低脂饮食不等于无脂饮食,因此,即使患了胆囊炎,也不能为了治疗疾病,而长期吃所谓的“无油”餐,因为当每日脂肪摄入低于20克时,人体皮肤表面会缺乏脂肪保护,从而变得干燥。

胆囊炎患者适宜吃的食物:菌菇类食物

适合胆囊炎患者的菌菇类食物有香菇、口蘑等,这类食物不仅脂肪含量非常低,且蛋白质、维生素及微量元素含量都很高,是非常优秀的食物。食用菌还可降低血清胆固醇,具有抗氧化、抗癌、抗菌、抗病毒等作用。菌菇类食物可做成各种菜肴,也可用来做汤。

胆囊炎患者不宜吃的食物:高脂肪的肉类

胆囊炎患者对脂肪消化吸收的功能下降,因此,高脂肪食物的摄入应受到严格的限制。畜肉、肥肉以及动物内脏等都是非常不适合胆囊炎患者食用的食物,食用此类食物容易引起腹胀、腹泻等,且易导致病情反复或加重。胆囊炎患者可适量食用一些蛋类及含脂肪量少的禽肉,如鸡胸肉。

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