胆囊炎最好吃什么?
急性胆囊炎发作期须进食易于消化的流质饮食,如米汤、藕粉、果汁等; 慢性期的饮食原则是“少食多餐”,每日4~5次,做到定时定量进餐,减少胃肠负担。在量上则控制每天在400g左右。 食物宜清淡,多供给富含蛋白质及维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果。 对脂肪不易消化,应限制胆固醇的摄入,禁用动物内脏、蛋黄、鱼子、脑髓、肥肉等含胆固醇高的食物。 烹调方法尽量采用清炖、水煮、卤制等方法,不用油煎炸,这样可以减少脂肪摄入。
有胃肠道功能紊乱的胆囊炎病人,应注意避免生冷、硬结、刺激性的食物,以免加重病情。 另外,还要强调合理营养,平衡膳食。
①供给足够的热能:热能主要来源于碳水化合物,占总能量的60%~70%;
②供应充足的优质蛋白:优质蛋白至少占蛋白质总量的13%,可选用含蛋白质较高的蛋类、奶类、肉类和豆制品等; ③补充充足的热量:每餐应有适量热卡,以满足机体对能量的需求,预防因高热能引起的消化不良。 同时应注意以下三点:
①少吃多餐:一日进食4~5次,每次量少,有利于消化吸收,减轻胃肠的负担。
②吃易消化的食物,尽量减少产生气体的食物,如豆类、洋葱等。
③忌辛辣刺激性食物,戒烟酒。 患者如有油腻感时,可用清淡蔬菜水果等来调剂口味。