意米和排骨加什么功效？
功效作用，芝麻和排骨一起炖具有补血益气，滋阴通乳，明目润肠，祛病健身的作用。
食材准备，500克排骨，50克黑芝麻，适量的葱段，生姜片和料酒，味精和盐。
制作方法，排骨清洗干净斩小块，黑芝麻清洗干净，锅内加水，放入切好的排骨和料酒焯水。然后捞出沥干水分备用，锅内加入适量冷水，放入焯好水的排骨，大火烧开，加入葱段和生姜片然后转小火慢慢炖煮一个小时左右，加入味精和盐调味，出锅撒上炸好的黑芝麻。
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功效作用，芝麻和排骨一起炖具有补血益气，滋阴通乳，明目润肠，祛病健身的作用。
食材准备，500克排骨，50克黑芝麻，适量的葱段，生姜片和料酒，味精和盐。
制作方法，排骨清洗干净斩小块，黑芝麻清洗干净，锅内加水，放入切好的排骨和料酒焯水。然后捞出沥干水分备用，锅内加入适量冷水，放入焯好水的排骨，大火烧开，加入葱段和生姜片然后转小火慢慢炖煮一个小时左右，加入味精和盐调味，出锅撒上炸好的黑芝麻。