红糖炖藕有什么功效？
首先说说藕： 剥了皮的莲藕雪白清脆，口感甘甜，生吃熟吃两相宜，既可当水果生吃，又能与肉类炒、炖、煮汤。莲藕中含有大量的维他命群、矿物质和20多种天门冬氨酸等氨基酸，更含有铁、锌和钙等多种微量元素及多糖，尤其是丰富的铁，对女性的生理具有明显的补血、养血效果。生藕清脆爽口，凉血、散血、消淤，熟藕能够健脾养血，开胃消食。莲藕具有养血滋阴、补心安神的功效，对女性的生理非常有益处，同时，莲藕中膳食纤维和钙的含量很高，有利于缓解便秘，对高血压也具有良好防治效果。
红糖有补脾暖胃、化淤散寒、活血止痛、美容养颜的功效。红糖炖藕汤，非常适合女性饮用，有补血、养血、美颜、排毒的功效，常饮能够美容养颜，起到驻容颜、益气色的作用。