腐竹煲汤好吃吗?
你好,我是小楠,喜欢研究各种食物做法和养生知识,如果觉得这篇文章对你有用,记得点赞关注哦! 腐竹是一种蛋白质含量高、营养丰富的豆制品,富含人体必需的8种氨基酸。还含有钙、镁、锌等微量元素以及维生素E、卵磷脂等成分,被誉为“素中之荤”。
用腐竹来炖汤,清润爽口又美味,是冬季养生的佳品。今天小楠就给大家分享一道简单的猪肚煲腐竹汤的做法。
【猪肚煲腐竹】
食材:猪肚1个,水6碗,腐竹120克,生姜3~4片。
调料:食盐适量。
做法: 第一步:首先将猪肚清洗干净,锅里注清水,放入猪肚大火煮开后,撇除浮沫,再继续煮5分钟;
第二步:接着把洗净的腐竹放入锅中,同时放入姜片,小火煮约半小时后,加食盐调味即可出锅。
小提示: ①在购买猪肚的时候,要注意观察猪肚的外表面是否干净且有一定的光泽,如果表面有较厚的黏液,并且色泽灰暗,就不要购买。
②在清洗猪肚的时候,千万不要直接用冷水浸泡或冲洗,否则会很难处理。正确的方法应该是将锅中的水煮沸后,再放入猪肚,这样不仅可以去掉多余的油脂,还可以很好地清理猪肚里面附着的粘液。
③在切猪肚时,如果不小心粘上了黏液,可以用适量的面粉或者淀粉揉搓,再用清水冲洗干净。