鸡肝怎么炒着吃好吃?
鸡肝,又称鸡脾、鸡胗。有“动物人参”之称。 它和猪肝一样,是有很高的营养价值的。富含优质蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。尤其适合抵抗力低下、贫血、视力减退的人食用。 那么,鸡肝怎样做才好吃呢? 可以做成美味下酒菜——卤鸡肝! 用料简单,做法也超简单。
1.将买回来的新鲜鸡肝用清水冲洗干净,再用清水浸泡20分钟;
2.将泡好的鸡肝再次冲洗干净,加入适量食用盐、生抽、老抽、桂皮、八角、香叶、干红辣椒段腌制入味(大概30分钟左右);
3.锅里倒入适量食用油,烧热后加入姜片、葱段、蒜片爆香;
4.将香料捞起来扔掉,转成小火,加入豆瓣酱炒出红油;
5.随后加入腌好的鸡肝,大火爆炒片刻,再调入少许白糖提鲜,就可以出锅装盘啦。 这样做出来的卤鸡肝酱香四溢,肉质软糯,一口一个超好吃。
当然,除了卤鸡肝外,还可以做成啤酒炖鸡肝、菠菜炒鸡肝、柠檬鸡汤等菜肴。 喜欢的话不妨试试哦~