鱼加什么煮好吃吗?

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作为一个在淡水养过鲈鱼,在海水养过石斑、海鳗、黄鳍鲷的人 告诉你一个秘诀啊!要想把鱼做好吃,一定要用油先煸香它的腥味来源。 一般我们处理鱼的时候,都会把鱼的腥线去掉(就是鱼腮盖上面那一根带血色的一条)。但其实这一根腥线要去掉,鱼肉才会有最好的味道。 为什么这样讲呢? 因为我们的味觉系统对“腥味”是很敏感的。而腥气的组成部分主要是蛋白质的氨气和硫化氢的味道。这二者都是有毒的。但是,只有溶解在油脂里的氨气才具有刺激性,容易进入人体导致中毒。所以我们用油先把鱼肉里的腥气逼出来,再炖或者炒,才能把鱼肉做得不腥。 至于你说的加什么的问题。其实做淡水鱼和海水鱼是有区别的。

首先,海水鱼因为长期生活在海里,体内含盐量很高,所以如果直接用食盐腌的话,会很快死掉。必须用清水浸泡,每天换水,连续三到四天,才可以入味。然后蘸着佐料吃就行了。

而淡水鱼就不同了,直接拿食盐腌制,放在一边让其味入进去就可以了。几个小时之后就可以拿来炒菜了。 除了这个之外,海鱼和淡水的做法是差不多的。就是一些细节上的问题需要注意一下。比如做海水鱼的时候,需要用葱、姜来去除鱼身上的腥味;而且鱼的切口处也要抹上葱姜汁。

另外,做淡水鱼的时候,腥味比较大的地方比如腮盖部分需要撕去,不然会影响口感。 最后,不管你用什么调料、什么手法来做,最重要的还是要新鲜。越新鲜的鱼做出来的味道越好。如果是不新鲜的鱼,哪怕是拿酱油泡着了,那也是腥的。

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鱼是一般家庭经常被用来烹制的一类荤菜。如果懂得在烹制时加一、二味能与鱼所含成分协同增效的食品,还能收事半功倍的养生食疗功效。

豆腐煮鱼,同吃营养更均衡

鱼肉鲜美又营养,豆腐含有优质蛋白质,鱼与豆腐同吃,不但营养互补,而且味道也格外鲜香清美。鲫鱼、胡萝卜炖豆腐,常吃能健脾补虚,强壮身体,特别适合贫血、脾胃虚弱者及产妇食用。

白菜煮鱼祛瘀血更胜单吃

白菜含有丰富的维生素、无机盐和丰富的纤维素。用鲤鱼煮大白菜,既能增加鲜香味美,增进食欲,通利二便,还能协同吸收,增进营养,有利于水肿的消退。

紫菜煮鱼清热解毒

牡蛎肉炖鱼、黄鱼或比目鱼煮紫菜等,常吃都有补肝、清热解毒、增强视力、软坚消积的作用,对高血压、冠心病、头痛、视力衰退、甲状腺肿大和结石等都有防治功效。(需要提醒的是紫菜的碘和维生素含量很高,甲状腺功能亢进者不能多吃,每天50克足够了。)

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