纯肥肉怎么做好吃不腻?

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肥瘦相间的五花肉,切成薄片后加上调味料抓匀腌制片刻; 然后锅里放入比平时烧油多一倍的花生油烧到五成热时倒入肉片炒散; 再加入少许姜蒜末炒匀至表面微黄; 接着倒入青椒丁和红椒丁翻炒几下; 最后调入适量盐,生抽和鸡粉炒匀即可! 五花肉+洋葱(我用的洋葱头没拍进去)=蒜香炒五花肉片 食材:葱、蒜、洋葱、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、食用油 做法:1.准备材料。 2.洋葱切丝、大蒜切末备用。 3.锅中热油,放入一半的蒜末与豆瓣酱炒香。 4.加入五花肉翻炒均匀。 5.加料酒翻炒几分钟,炒至微微焦黄。 6.加入适量生抽继续翻炒上色。 7.加入老抽翻炒均匀。 8.加入蚝油翻炒均匀。 9.将切好的葱丝、洋葱丝铺在碗里。 10.将炒好的五花肉连汤汁一起舀入碗中。 11.蒸锅放水,放入五花肉碗,蒸约50分钟即可出锅。

【小贴士】: 1.五花肉一定要选择三层厚的猪五花肉;

2.豆瓣酱最好剁细一点,这样吃起来口感更好,如果不喜欢辣味可以不放或者少放一些豆瓣酱;

3.喜欢吃辣椒的朋友,可以在锅中放入郫县豆酱后再放入干红辣椒段以及干辣椒面进行爆香,然后再烹入黄酒增加菜肴的复合香味。

简立基简立基优质答主

题主好,我是美食爱好者! 首先,这个题目其实是很宽泛的。 比如: 1.用什么肉来做肥不腻不塞牙呢? 2.怎么做才好吃又不容易长脂肪? 其实这些问题可以简化为一句话:如何做出美味而不油腻的食物。 现在就进入正题(以下文字可能会引起部分人的不适) 我在研究食物时发现了这样一个现象: 如果把一块东西放在高温环境下,它就会变干、变硬;相反地,如果将一个东西放到低温环境中,那么它则会变软、融化... 于是我又有了这样的想法—— 既然温度可以让肉变得柔软,那我直接拿个火炉子或者烤箱来烤不就行了么? 所以我试了一下: 用烤箱制作出了一道新菜肴 这就是用烤箱制作的“五花肉蒸豆腐” 这道佳肴看起来是不是很诱人啊~ 这盘菜里含有50%左右的植物油和37%的蛋白质哦~而且吃起来一点也不腻也不油呢~(≧▽≦)/~ 请一定要试试这道菜!

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