小孩子冬天吃什么好？
小儿食疗在冬令进补中应强调“诱其食欲，调理脾胃，消积化食，增加营养。”
食疗进补应从补脾着手
小儿处于特殊生理时期，消化功能尚在发育中，脾胃功能未完善，脾胃之气未充盈，经常出现消化吸收功能障碍。食疗时应从“补脾”着手，以调理脾胃、调和脏腑为原则，否则会影响其他脏器功能。具体做法，可将山药、莲子、芡实、扁豆、桂圆、大枣等，煎汤或煮粥，长期服用。
食疗进补应遵循“少量渐补”
小儿体质各异，脾胃功能不同，对食疗的适应程度有高有低，食疗进补应遵循“少量渐补”的原则，循序渐进。可对常用的滋补品如鸡蛋、鱼类等，从每天两个、每顿100克开始，注意观察孩子的食欲、睡眠和大便情况，如无不良反应，可增至每天三个、每顿150克。如果孩子出现腹胀、胃口差、大便不畅等症状时，应暂停一两天，待恢复正常后再恢复到原来的数量。