怎么做红烧鸡翅好吃?
“油炸食品吃多了会致癌”这句话误导了多少人啊! 多少女孩子看到这篇文章之前,都是一口咬定“油炸食物就是垃圾食品,吃多肯定生病的呀!” 看完这篇分享如获至宝,纷纷下单买来做,做完之后惊呼“原来这么好吃!”“好香啊!”
所以咯,其实油炸真的没那么可怕,只要你懂得如何去炸、如何控制油温——当然啦,最好少吃或不吃油炸食品,因为高温烹调的确会产生致癌物,这是毋庸置疑的。 但如果偶尔嘴馋了,也想吃一点儿油炸食品解解馋,也不用像某些健康饮食文章说的那样“吃点没事”或者“少量吃一点没关系”。
我们完全可以采用更加健康的方式制作——比如说,减少油炸时间,或者改用空气炸锅、烤箱等器具来制作,都可以有效地降低油脂在烹调过程中产生的致癌物。 如果实在担心,可以在炸好后倒上点啤酒,或者撒上一把盐,既能起到去腥增香的作用,又能使致癌物溶解在啤酒或食盐水里而被带走。
好啦,说了一大堆,到底该怎么炸鸡翅呢? 鸡翅斩成小块后,用清水漂洗净血水。 锅中放适量的油,爆香姜片和大蒜片,下入鸡翅小块煸炒至表皮发黄,加入八角和桂皮炒出香味。
加入生抽、老抽、白砂糖炒匀,注入没过鸡翅的温水,盖上锅盖,小火煮20分钟。 最后转大火收汁,出锅前撒上葱花点缀即可。 外酥里嫩,鲜咸浓香,光想想口水都流一地了吧?!