燕麦给宝宝怎么做好吃？
2021年了，我的宝宝已经两岁两个月了。 我是从他六个多月开始给他做辅食的（其实应该更早，但是之前一直不知道可以做）。刚开始做的食物比较简单，就是煮点鸡蛋羹、蒸点红薯和胡萝卜什么的。大概从七个月左右开始做粗粮。他最喜欢吃的就是燕麦，所以也做过很多次。把燕麦熬成糊状，加上些奶粉、白糖，真真是棒极了！ 后来到了快一岁的时候，我开始尝试着给他做汤、粥之类的。还是用燕麦，可是效果大不如前了。这个时候我才发现，原来宝宝对细粮的需求量比粗杂粮要多得多。
于是，我又重新回归到了给娃做精细粮的道路上。现在两岁的他可以吃的很好了，基本跟大人一样吃饭，只不过还需要人帮忙用刀叉把食物切成小块儿，再用勺子喂进嘴里。
我给宝宝吃燕麦，基本都是做主食。因为我发现只要做汤或者粥的话，他根本就不爱吃。可能燕麦本身的谷物香味太浓了，会覆盖掉其他食材的味道。 我这里说的燕麦是全燕麦，也就是燕麦粒。这种燕麦买回来后需要经过浸泡或蒸熟后才能做成米饭或者面食食用。
全燕麦里含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B族等，钙铁锌锰磷含量也很丰富。其中膳食纤维的含量最高，达15%-20%。 所以全燕麦的营养特点就决定了它具有润肠通便的作用。它还可以调节血脂、血糖，预防心脑血管疾病的发生；对痔疮、便秘也有很好的功效。 小小的一碗燕麦，竟然含有这么大的能量，看来以后真的不能再小看它了。