芋圆有什么功效?

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芋圆,是一种以芋头、地瓜、南瓜和红龟糕为主要原料的南方小吃。制作过程是将芋头、地瓜、南瓜和红龟糕蒸熟后去皮,加入糖和薯粉充分搅拌揉捏,最后塑成圆形,以保鲜膜区隔备用。 芋圆可以用来煮汤,也可以煮熟后加入凉甜汤水做成冰品。煮熟后的芋圆软滑有咬劲,口味香甜。

有健胃消胀,清热散结功效的芋圆,对肝脏也有保健作用。它含有丰富的营养价值,蛋白质5.5%,纤维素2.6%,维生素A155单位,烟酸1.1毫克,还含有较高的铁、钙和磷等微量元素;其化学成分主要是葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、多种矿物质及粘液皂素等。

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