梨熟吃有什么功效与作用?

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冬季气候干燥、多风、雨雪少,人体的水分容易丢失,需要经常补充。鲜萝卜有“水果萝卜”之称,脆甜多汁,含水量为90%以上,可以补充人体丢失的水分。萝卜中的碳水化合物和多种维生素能促进胃液分泌。增进食欲。帮助消化,从而达到健胃消食的功效。

生食萝卜能起到清热化痰,解毒生津,去油腻,利二便的功效:熟食萝卜能起到补脾健胃、消食化滞、顺气止咳的功效。如果患有咳嗽痰多,胸膈满闷及脘腹痞满胀痛者,可以生熟搭配服用。每天将白萝卜1个洗净,切片煮汤,再加10克蜂蜜服用1—2次即可。萝卜与木耳、香菇、榨菜同吃或凉拌吃,不仅味道清香有致,还能起到调和血脉、养颜美容、润肠通便等功效。

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