生吃茄子有什么功效与作用?
生吃茄子好处多多,用生茄子泡水喝,其养肝健脾、降压降脂之功效非常突出。经常头晕、心慌、急躁的高血压患者,每天早、中、晚各用一块生茄子泡水喝,一个月后,就会感到血压稳定,各种不适消失。
具体做法是:将一块生茄子(紫皮茄子)洗净,放入干净的容器内,注入1000毫升开水,20分钟后即可饮用。如果喜欢甜味,加些白糖,味道清甜可口,略带咸味的话,可加少许食盐,味道酸甜,更可口。
由于生茄子苦味较重,有些人饮用会有微微恶心的感觉,所以服用生茄子水可以从每次50毫升开始,逐渐加至200毫升,至泡过的茄子基本无颜色后,再换一块生茄子。这种方法还对慢性胃炎及消化道溃疡病有明显疗效。
需要提醒的是,每次泡茄子的水必须用刚烧开的开水,以避免水中混入细菌。另外,生茄子水不能代替降压药服用。当然,如果有严重心血管疾病的患者还是需要在医生的指导下服用。
生吃茄子功效的原理:
据营养学家分析,每100克生茄子含蛋白质1.1克,碳水化合物6.6克,维生素C4毫克,磷14毫克,钙8毫克,以及胡萝卜素、黄心醇等物质,所含的葫芦巴碱及水苏碱,具有降血压、血脂、止血及抗肝损伤功效。而且生茄子还有广谱抗菌作用。