土豆肉焖饭放盐么?
1、土豆肉焖饭的做法
原料:五花肉150g,排骨150g,土豆两个,大豆一撮,南瓜100g,洋葱半个,生姜几片,米饭适量 。
调料:盐、料酒、胡椒粉;豆豉酱、啤酒一罐;番茄酱5大勺,糖1大勺,水4杯,淀粉1小勺备用。
制作过程:
1)排骨和五花肉洗净,加入料酒和胡椒粉拌匀腌制10分钟;土豆和南瓜去皮切块;洋葱切丝;将大豆和中厨煮熟成豆汁;豆豉酱是必不可少的;
2)蔬菜放入锅中炒至五分半成熟,盛出备用;电饭锅抹一层薄油,把腌好的肉放入饭碗中,再加入切碎的豆豉酱,完全搅拌均匀后铺在电饭锅锅底;
3)倒入豆汁,再加入适量的水;先煮滚,然后关闭电源,盖上盖子焖15分钟;再打开盖子,加适量番茄酱和糖,把土豆和南瓜放入,再次盖上盖子,按下煮饭键;
4)待电饭锅再次煮滚后,用勺子把浮沫撇干净;用水淀粉勾个薄芡,盖盖子再煮5分钟,最后撒上洋葱丝就可以啦。
2、吃土豆肉焖饭的注意事项
第一,如果不赶时间的话,尽量不要用电饭煲来蒸饭。如果用饭盆来蒸饭,一定要计算好时间,以免水还没干,饭就蒸焦了。而且,每次不要吃太多。
第二,土豆肉焖饭,记得要加蔬菜。蔬菜不仅是美味健康的点缀,而且会产生让人心情愉快的维生素和抗氧化剂。一般可以加胡萝卜,香菇,青椒,红薯,鸡蛋。但如果蔬菜过多,不仅会让焖饭变得黏稠难消化,还会让维生素受到损失。
第三,吃土豆肉焖饭的时候最好配一碗白菜。如果有一小碗刚刚做熟的白菜,蘸着排骨的汤汁,那吃下去简直不要太过瘾。