苦瓜配鸡蛋好吃吗?
作为一个在南方生长,从小吃苦瓜长大的我来说,这个问题问的我有点想笑。 首先,我们这里夏天的时候,街上到处都是卖苦瓜的,一般都是连藤带瓜一起卖,有客人来买,小贩就会帮你把上面长了青苔的藤给洗了,然后用刀刮去表面的毛,这样处理过的苦瓜看起来比较光滑,然后清洗干净,随便你怎么切,凉拌、炒着吃都ok!(虽然看起来有点不干净,但真的没问题,放心吧!)
其次,我家夏天的时候基本上每天都吃苦瓜,清火气,解炎热,是必备的菜肴之一。 我觉得题主可能是没有吃过青皮的苦瓜,因为我们平时吃的苦瓜基本上都是黄色的,表面看起来很光滑,但我没听说过还有青皮的苦瓜啊,黄色的苦瓜我已经很习惯了,青皮的不吃的原因无非就是觉得不好看点,不够干净而已。
其实啊,不管是黄的还是青的苦瓜,它们的营养价值都是差不多的,都含有奎宁(可以抗菌,抗毒蛇咬伤)、苦瓜甙(可刺激胰岛素的释放,对高血糖有作用)、苦味素(能刺激中枢神经,引起生理变化,主要作用是消暑清热)等成分,所以没有必要因为青皮苦瓜不好看就把它扔掉哦。 其实呀,不管是做什么菜式,关键还是在调味上,如果调的好,那菜就香,你说是食材的问题,我觉得未必嘛!比如咱们吃火锅,清水锅底那也叫火锅吗?涮羊肉那也是火锅嘛!所以啊,不管是什么食材,搭配好了,调味好了,那就是美味;搭配不好,或者不会调味,那就难吃喽~ 所以啊,用苦瓜和鸡蛋做道菜,关键就在这个调味上了,接下来我就说下这道菜的做法咯。
【准备食材】:苦瓜1根,鸡蛋2个
【制作步骤】:
第一步:将苦瓜洗干净后切成块状或薄片状,放一旁备用。
第二步:将两个鸡蛋打进碗中,用筷子搅散待用。
第三步:锅中放入适量植物油,烧热后将蛋液倒进锅里,小火慢煎,等蛋汁稍微凝固,用锅铲捣碎,装出待用。
第四步:锅中留底油,把切好的苦瓜倒进去煸炒一会,等苦瓜有点变软了,倒入之前煎好的鸡蛋,再加点盐调味就可以了。
是不是很简单呢?你学会了吗?学会了就赶紧动手做一次试试看吧!