什么野菜做饺子好吃?
要说这野菜,那可太多了。 首先推荐的是荠菜,荠菜饺子可是有“黄金馅”的称号的。 荠菜的营养价值非常的高,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙磷铁等微量元素。
第二推荐的是马齿苋,这个野菜现在倒是很少人吃了,但是味道还是不错的,特别是煮熟了之后,口感软软糯糯的,用马齿苋包饺子,味道也是棒棒的~ 第三推荐菠菜。
说到菠菜可能有人不知道,用菠菜做的饺子到底是什么样的 其实用菠菜做饺子皮还是挺难的,因为菠菜里面含有大量的草酸,如果不处理的话会很容易影响消化。所以一般我们是把菠菜打成汁,然后和面团一起制作饺子皮。
第四推荐豆苗菜(豌豆芽),这是我家最常吃的野菜之一,豆苗菜的营养成分也不差。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、钠及镁等多种营养素。 用豆苗菜做饺子,吃起来清香滑脆,很是可口! 除了上面推荐的四种,还有香椿、榆钱、柳芽、芥菜、空心菜、薄荷都可以拿来包饺子吃哦~ 不过要注意的是,不是所有野菜都适合用来做菜包饺子的,比如含有有毒成分的毒蕈、黄花菜就有很大的毒性,一定不能吃!