青菜怎么伴好吃?
青菜是蔬菜中含维生素最为丰富的,而且富含膳食纤维,是当之无愧的“绿色蔬菜”。但是很多人都不爱吃青青菜,觉得味道太清淡。今天分享一个能让青菜更美味的做法——蒸。这样做出来的青菜,清脆、香而不腻 ,非常下饭哦~
准备食材:青菜、红辣椒、蒜,食盐、生抽,香醋适量,白糖少许。
做法步骤: 1. 青菜洗干净后晾干水分待用;红辣椒去籽后切碎;大蒜剥去外皮切成蒜末。
2. 锅中倒入适量清水烧开,把切好的辣椒和蒜末倒入锅中,加入少许食盐,搅拌一下关火,让调料入味,做成料汁待用。
3. 取一碗,调入适量生抽+香醋+白糖调成酱汁待用。
4. 大碗中铺好厨房用纸,放入洗好的青菜,轻轻按压沥干水分(这样不会粘碗底)
5. 锅中烧水,水开后上锅蒸3~5分钟,时间不要太久,容易老影响口感。
6. 把蒸好的青菜取出,均匀淋上调好的料汁,再把刚刚做好的味汁均匀浇在表面。
7. 最后撒上一把葱花点缀增香,一道美味又简单的蒸青菜就做好了。
小贴士:
1. 用酱油代替部分盐,可以减少用盐量,吃起来更健康。
2. 不喜欢吃辣的可以换成不辣的青椒。 学会这道蒸青菜的做法,再也不用担心孩子挑食不吃青菜了!快试试看吧~