鲤鱼和豆腐怎么做好吃?
准备食材: 豆腐、排骨、大葱、花椒、八角、干辣椒、豆瓣酱、老抽、生抽、料酒、白糖 第一步:做鱼汤,把买回来的鲤鱼处理干净后,用刀在鱼身两侧划上花刀;
接着把葱切段、姜切片、干辣椒剪成段、豆瓣酱剁细备用 第二步: 锅内烧油至七成热,依次放入干辣椒、花椒、八角炸出香味后,倒入鱼块煎制;
待鱼块煎至两面金黄后,加入两勺生抽+两勺老抽调色;
随后倒入开水,水量没过鱼身即可; 第三步: 大火煮开后,撇去浮沫,然后转小火慢炖15-20分钟,期间可添加适量食盐调底味儿;
待汤汁煮至奶白色后,加入切好的豆腐,盖上锅盖,小火焖8分钟左右,最后撒上葱花即可享用了!
做这道菜需要注意选鱼,一定要选鲜活的鲤鱼,如果用冻鱼来做就失败了。新鲜的鲤鱼做出来味道不腥而且非常鲜美,还具有很高的营养价值。鲤鱼含有优质蛋白、脂肪、维生素和矿物质以及各种鲜味物质,豆腐营养丰富,含有铁钙和维生素以及生物碱成分,两者相结合,鲜美营养又祛病。
首先把鲤鱼收拾干净,用料酒、花椒粉、葱姜片腌制三十分钟。
然后把生姜、葱、大料、花椒、蒜米、红椒、香葱准备好备用。
豆腐切成片,用开水焯一下。
在腌制好的鲤鱼两面撒一层干面粉。
起平底锅放油把鲤鱼两面煎成金黄色。
煎好的鲤鱼放到沙锅里,加上葱姜蒜和各种调料。
倒入适量的排骨汤大火烧开转入小火炖20分钟。
20分钟后把豆腐片放入炖五分钟加鸡精味精调味,撒上红椒、香葱做点缀就做好了。