怎么烧海鱼好吃?

姚思骅姚思骅最佳答案最佳答案

葱油鲳鱼 食材准备:鲳鱼、香葱、香菜、姜丝、蒜片、生抽、老抽、白糖、料酒、胡椒粉、醋、食盐适量 步骤一: 把新鲜的鲳鱼处理干净了,特别是鱼鳃一定要清理干净,不然会有腥味。然后在鱼身上划几刀,用食盐、白醋涂抹均匀腌制15分钟左右。 步骤二: 煎锅内加入适量食用油烧至七成热,然后把腌制好的鲳鱼摆入锅中煎至两面金黄酥脆。 步骤三: 另起锅,加入足量的食用油烧热,然后放入葱、姜、辣椒爆香。 步骤四: 把爆香的原料捞起来放在碗底,然后将煎好的鲳鱼整齐地摆上去,淋上沸水后盖上锅盖,转中火煮约30分钟。

步骤五: 时间到后打开锅盖,把切好的蒜片、香菜末和生抽、老抽、白砂糖搅拌均匀后倒在鱼身上,煮开后就可以出锅享用了! 干煸带鱼 用料:带鱼、干辣椒、花椒、五香粉、八角、香叶、葱段、姜片、白酒、生抽、老抽、白糖、郫县豆瓣酱 做法: 1.把带鱼收拾干净后沥干水,然后放入盘中,倒入适量的低盐,腌12小时。在腌带鱼的时候,我们可以来准备酱料,热锅下油,下入八角、桂皮炒出香味,再放郫县豆瓣酱炒香,加入葱姜、红辣椒、干辣椒、花椒、五香粉一起炒匀,等到香味出来以后就可以关火备用啦~ 2.把腌好的带鱼沾上一层薄薄的面粉,然后再下锅炸熟,最好是外表硬脆,里面软嫩,这样口感最佳。

3.再把炸好的带鱼放入锅中,倒入刚才熬好的酱料,加入适量的清水,再加少许的老抽、生抽、白糖调味,小火焖煮20分钟后大火收汁即可。 如果觉得味道太淡的话,可以在汤汁里加少许的食盐哟~ 水煮鱼 用料:草鱼、豆芽、芹菜、大葱、生姜、鸡蛋、食盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油 做法: 1.将草鱼去鳞、剖肚,清洗干净,然后用料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清和淀粉拌匀了腌制一会儿。

2.把豆芽用清水洗净,芹菜切成小段,大葱切段,生姜切丝待用。 3.锅内放油烧热,然后放入花椒、干辣椒等调料一起爆香,再倒入凉开水或者矿泉水煮沸。 4.把准备好的豆芽、芹菜放进去煮熟,再放入鱼片煮熟就可以了。

小贴士: 鱼肉很容易熟,一定不要煮太久,否则会不鲜嫩噢~

祁辉洁祁辉洁优质答主

海鱼味道鲜美,营养丰富。鱼肉中蛋白质含量丰富,而且易于人体消化吸收,是老少皆宜的营养食物。

鱼有淡水鱼和海鱼之分。同样一斤海鱼无论从价值营养还是价位都比淡水鱼要高。海鱼具有淡水鱼难以比拟的优势。海鱼的胆固醇含量比淡回水鱼低,蛋白质含量高,人体所需要的微量元素如钙、磷、碘及维生素A、维生素D、B族维生素和尼克酸的含量也很高,而且海鱼肉质细嫩脆美,肉多刺少,味道鲜甜。

烧海鱼的注意事项:

1、海鱼性偏温,不宜与寒凉的食物搭配。

2、烧鱼时把鱼煎一下,可以使鱼组织稍加紧缩,防止在炖的过程中鱼肉过快酥烂、鱼形破碎,同时也可以增加鱼的鲜香味道。

3、做鱼时先用油煎一下,然后再放汤煮熟,汤味会非常鲜美。原理:煎鱼时鱼肉里的浸出物焦糖化后,重新溶解于汤中增加了滋味和鲜度;鱼肉中脂肪的香味也释放出来,增添了鱼的鲜美。

海鱼做法推荐:

干烧鲳鱼

材料:鲳鱼一条(约500克),姜片、蒜蓉、葱花、糖、醋、生抽、油适量

做法:鲳鱼洗净,在鱼身两侧分别斜切三刀。烧热锅中的油,加入鲳鱼煎至两面金黄,放入姜片、蒜蓉、糖、醋、生抽和少量的水,煮开后转为小火,盖上锅盖焖5分钟后撒上葱花便可。

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