三个月孕吐怎么办？
孕早期孕吐是正常现象，大部分孕妈在怀孕6周左右会有早孕反应，比如恶心呕吐、嗜睡、乏力、食欲不振、挑食等，但是一般不会影响正常生活。 到了孕中期（孕13周后），随着HCG水平下降，绝大部分人的早孕反应会逐渐减轻至消失；但部分孕妈的早孕反应会持续整个孕期甚至更久，这种情况下的呕吐、恶心就被称为“妊娠剧吐”了。 造成孕吐的原因很复杂，目前并没有明确的研究数据显示什么诱发因素会导致孕吐出现，因此我们在日常生活中就只能尽量减少可能引起孕吐的因素，来降低孕期孕吐的发生几率。
① 饮食上： 均衡营养，荤素搭配，少食多餐，少吃油腻食物和不易消化的食物； 多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，保证摄入足够的维生素可以防止妊娠剧吐； 少量多餐可以有效避免餐后腹胀、恶心等情况发生，同时也要注意清淡饮食，减少油腻食物的摄入。
② 生活上： 生活要有规律，按时休息，保证睡眠充足，早睡早起； 适当增加运动量，可以通过散步、做孕期体操等方式来达到运动的目的，既可以增进食欲，又可以保持体力； 但需要注意的是，运动量不能过大，以免引发低血糖。
③ 心理上： 放松心情，调节心情，保持良好的心理状态，避免不良情绪的刺激。 对于已经出现的孕吐症状，我们也可以通过以下方式来得到缓解： 如果孕妇的孕吐情况较为严重，已经出现频繁恶心呕吐，吃不下东西的情况，一定要及时去医院就诊，排查是否有其他并发症，并在医生的指导下通过静脉输液的方式补充营养成分。
