艾叶如何做好吃?

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1、艾叶鸡蛋汤 材料:艾叶50g,鸡蛋2个。 做法:将艾叶放进锅里,然后打入2个鸡蛋,加入清水煮成一碗淡淡的艾蛋汤即可食用。可祛寒湿,止寒喘,适合冬季怕冷、易感冒和体质虚弱的人服用。但孕妇禁用该膳食。

2、艾叶红糖茶 材料:艾叶50g,红糖适量。 做法:将艾叶放入锅内,加清水用文火煎煮,取浓汁饮用,再加入适量红糖调味。有暖宫散寒、活血祛瘀的作用,适用于子宫内膜异位症及痛经患者。

3、艾叶薏仁粥 材料:艾叶15g,生薏米30g,糯米50g。 做法:将艾叶、生薏米、糯米一起放入锅中,加入适量清水熬成稀粥食用。具有祛湿解毒的功效,适用于湿疹、皮肤搔痒等病症的人群。

4、艾叶饺子 材料:艾叶300g、猪肉馅150g、大葱1根、生姜3片、盐1小勺、生抽1汤匙、老抽半汤匙、香油2汤匙、小苏打1/4茶匙、鸡蛋1枚。 做法:

① 将艾叶洗净后,放入锅中煮10分钟左右,捞起后浸凉水冷却;

② 把艾叶切碎,放入盆中,加入猪肉馅、葱末姜末、食盐3克、生抽1汤匙、老抽半汤匙、芝麻油2汤匙、小苏打1/4茶匙、打散的鸡蛋液,搅匀后成为馅料;

③ 用饺子布做成饺子皮,包入馅料,捏牢口,做成饺子;

④ 锅中倒入适量清水,大火烧开,放入饺子煮制,当饺子煮熟后,即可捞起食用。 有温经散寒、止血止痛的功效,适宜于阳虚体质、寒性疾病以及妇女月经不调、痛经、带下病的人食用。但阴虚内热者不宜多吃。

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