产后三个月可以吃零食吗？
可以呢，我当时是在月子期吃的，不过量不要多，月子里吃撑了，以后就会一直胖下去的，我月子吃了好多零食，结果现在肚子上还是有一圈赘肉，很无奈 当时是宝宝刚出生的时候，家里人都很高兴，就给我买了各种零食，小蛋糕、坚果之类的（因为之前怀孕没有胃口，几乎不吃零食），然后我发现我的嘴唇一圈都是黑的，去咨询了一下，原来是体内毒素堆积引起的，正好那个时候是哺乳，也不敢乱吃药，就说让我注意一下饮食，少吃生冷刺激的食物就好了。
其实，在孕期和哺乳期，妈妈们的营养需求很高，只有保证营养的均衡摄入，才能为宝宝提供良好的生长发育基础。 但并不是意味着在孕产期就要大吃大喝，营养过剩了！ 有些准妈妈在孕产期间过度进补，造成身体负担，出现肥胖、“奶涨”等情况，不仅不利于产后恢复，还给日后带来一系列健康隐患。 在孕产期保持适量饮食，科学营养，才是明智的选择。