题主说的是灯具还是墙色？如果是灯具，其实无所谓什么颜色，现在主流的射灯都是LED射灯。因为LED是自发光光源，所以灯具本身的亮度对光线的影响并不大，只要不是非常差的灯，光线都不会很差。如果想要灯光效果更好看，可以搭配光线柔和的柔光罩使用（不过我觉得射灯一般不用加遮光罩）。
1、卧室的灯光要柔和，如果卧室光源太暗，会令睡眠不好的人更加难以入睡；如果卧室的光线太强，就会干扰人的脑波，让人容易烦躁或注意力不集中。在布置卧室的时候要注意选择亮度适中的灯具，如果房间不够亮，可以采用壁灯或者台灯来补光。另外，不要使用日光灯等光线强度很大的灯具。
婴儿免疫低家长要重视提高婴儿的免疫力，可以带婴儿多锻炼身体，多锻炼可以提高免疫力。平时要注意为婴儿防寒保暖，避免身体受凉。饮食方面要合理搭配，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质、维生素丰富的食物。另外，父母还要带婴儿定期到医院检查，在医生指导下应用提升免疫力药物，必要时可以接种疫苗。
二岁以下的婴幼儿不宜吃蜂蜜 。因为这一时期的宝宝胃酸分泌量还比较少，胃黏膜屏障功能也不完善，而蜂蜜中可能含有多种病原体，一旦进食，就很可能会使宝宝出现胃肠道不适症状。 另外，也有研究认为，由于婴儿的肾脏发育不完善，代谢能力较差，而蜂蜜中含有氮代谢产物，如果食用过量，可能会对肝肾功能造成不良影响。
我是辽宁人，在北京上班，很关注家乡球队。之前一直跟同事一起去网吧看在线直播（辽宁体育网），现在想到一个办法在家里用平板看到，但是有个问题就是辽宁体育高清和CBA的直播节目单中根本没有今天的比赛，是不是代表今天不会转播了？还是我操作失误？求大神指教！！