孕两个月可以吃橘子吗?
当然可以,不过不能多吃哦! 橘子中含有丰富的维生素c,而孕妇在怀孕期间对维生素c的需求量是增大的,所以如果孕妇能够通过吃橘子来补充维生素c的话,对于自身和胎儿都是很好的。 值得注意的是,虽然橘子富含丰富的维生素和氨基酸等,有利于孕妇健康和宝宝发育,但也不能多吃。 因为橘子中的糖分是比较高的,如果吃太多的话可能会引起妊娠糖尿病,所以对胎儿的发育也是有影响的。
建议孕妇每天吃橘子不要超过3个(1个橘子约200g),大约相当于4两米饭,不能超过半碗饭的量。 除了控制吃橘子的数量以外,我们还需要注意以下事项: 除了橘子之外,其实含维生素c丰富的水果还有很多,比如猕猴桃、柠檬、草莓、苹果等,平时只要保证适量食用这些水果,就不用再特意吃橘子来补充维生素c了。