一岁孩子吃什么补血？
小儿缺血的症状比较明显，容易察觉，就是孩子们的脸色看起来总是萎黄，唇色以及指甲床的颜色都是比较淡的，如果有这样的情况，就说明孩子有缺血的症状了。可以给一岁宝宝吃以下食物补血：
1、补血的动物性食物
这类食物包括了动物肝脏、鸡蛋黄、肉类等，这些补血的动物性食物中所含有的铁质容易被人体吸收，可以更好的发挥补血的作用。注意，这类食物的摄取必须控制量，尤其是动物肝脏，一周最多不超过两次。
2、补血的植物性食物
对于植物性食物来说，所含的铁质不容易被人体吸收，所以在补充植物性食物的时候最好可以搭配一些有助铁质吸收的食物，例如肉类、鱼、番茄等。
3、有助铁质吸收的食物
像肉类啊，鱼啊，在日常的饮食中经常食用可以有效的帮助植物性食物中所蕴含的铁质的吸收，这样在植物性食物中所获取的铁质就不会流失。