喂奶几个月开始瘦？
我生产前120斤，产后一个月体重达到顶峰——142.5斤！ 然后，在月子里就开始瘦，一个月瘦了16.5斤！（但是看起来还是好胖……） 出月子是131斤。宝宝三个月的时候122斤。
四个月的时候119斤。 六个月的时候112斤。 八个月的时候107斤。十个月的时候102斤。（这个时候已经不显胖了） 喂完奶第十一天108斤。
母乳喂养一般产后就会自然减重，只是减重的速度因人而异。如果你是在孕期就控制饮食的人，那么产后体重下降会明显；但如果你是在孕期多吃，那么在产后体重下降会比较慢甚至不减。 不过，无论是哪个，都不会像节食或者吃药那样快速、明显的减轻体重。因为脂肪细胞要分解成脂肪酸进入血液供给母乳的原料，是需要时间的。而且，人体有个很聪明的机制，它会判断你身体所需的热量，当你热量不足时，脂肪细胞就会自动减少供油量来避免热量不足导致的功能损伤。
所以，你想更快更明显的减轻体重，只有两个途径：一个是减少热量摄入（少吃），另一个是增加热量消耗（运动）。不过，减少热量摄入并不是让你节食，不吃主食、不吃荤菜只是让自己摄入的能量低于消耗的能量，这样系统才会启动脂肪细胞的供能模式。而增加热量消耗，则是通过运动，让机体在运动中消耗更多能量。
从产后第3个月起，就要开始减肥，但要把握好度，不要减肥过瘦，奶水因此而减少。可用新鲜的生姜1块，捣烂取汁，冲水喝，每天1次，可增进食欲，增加奶水。也可用丝瓜1根，煮熟吃，每天1根，也有增加奶水的作用。
1、奶水充足、宝宝体重增长较快，宝宝睡眠安稳。妈妈的月经未恢复，可以考虑节食减肥法；如果妈妈的月经已恢复，为了避免影响奶水，可以考虑服用减肥茶来减肥，一般减肥茶分子小，只被肠胃吸收，不进入血液，因此不影响母乳喂养。
2、奶水一般、宝宝体重增长一般，宝宝吃不饱会烦躁不安，经常不睡觉，这样的妈妈不适合节食减肥，可使用减肥茶等外力减肥。另外要多喝汤，多进食富锌食物，以保证奶水充足。
产后减肥方法
1、喝鲫鱼汤。鲫鱼汤不但营养丰富，而且可使乳汁分泌旺盛，还可以美容，不妨从产后开始服用，直至断奶。具体做法：鲫鱼1条，通草10克，黄豆30克。将鲫鱼去腮及内脏洗净，与通草、黄豆加适量水同煮汤服用。
2、煮猪蹄。猪蹄含有特殊的脂肪组织，是乳腺的良好催产素，有利于乳汁分泌。具体做法：猪蹄1个，花生60克，加水煮熟，汤肉一起服用。
3、煲乌鸡汤。乌鸡营养丰富，易于消化，还具有补气、安神、养血、滋阴等作用。具体做法：乌鸡半只，南北芪各15克，枸杞10克，加水煲汤后服用。
4、制作花生乳。花生乳热量很高，含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，且有润肠通便的作用。具体做法：花生150克，加水适量，煮至极烂，用纱布滤渣取汁，加适量红糖饮用。
5、巧用芝麻。取等量的黑芝麻、白芝麻，炒熟，每日晨起后取10克，加蜂蜜适量服用，可起到补血、护肤、健美的作用。
产后减肥注意事项
在实施减肥前，最好去医院检查身体，听从医生的意见，并根据自己的实际情况，选择合适的减肥方法，千万不能盲目减肥，否则会对身体造成非常严重的伤害。
