土豆能跟鱼一起吃吗?
土豆能跟鱼一起吃吗?不少人在烹饪鱼的时候都喜欢搭配土豆同食,这样的菜式不仅美味,而且营养,是很多人眼中最健康的吃鱼方式。那么土豆真的能跟鱼一起吃吗?下面就由小编来为你一一解答吧。
土豆能跟鱼一起吃
1、美味鱼香茄
用料:茄子500克,泡辣椒50克,土豆100克,蒜50克;猪肉100克,料酒,葱花,姜末,味精,盐,淀粉5克,花生油100克。
2、把茄子去皮切片,泡辣椒切丝,土豆去皮切细丝,蒜切碎。
3、把鱼香调料备齐,放入一碗内拌匀,煸出香味,烹入酒、酱油、味精、淀粉和水调成芡汁。
4、炒勺内放油烧至六成热,放蒜炸香,放入茄子、土豆煸炒,放泡辣椒丝炒熟,烹入芡汁即成。
鱼香茄子食谱小贴士:
从营养角度看,茄子含有大量的维生素E、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪及矿物质,不仅为人体必需的维生素和微量元素的来源,而且有降低胆固醇的重要性,还有清除自由基的作用,有利于人体健康。
2、红烧鲤鱼
用料:鲤鱼1000克,醋50克,料酒15克,八角5克,泡红椒25克,食盐5克,酱油25克,味精2克,白砂糖5克,水淀粉25克,葱、姜、蒜、色拉油、清汤各适量。
3、鱼去鳞鳃、内脏,洗净,侧面开一横向刀口,以方便入味。在鱼身上切成3厘米小方正,抹入味料;葱姜蒜切片备用。把鱼靠骨头部位的肉划开,把肋骨底端的骨髓抽掉,炸鱼的时候才不会碎。植物油烧至6成热,放入鱼,炸成金黄色捞起,沥油。把炸鱼的油倒回锅中,留少量油,加糖炒浓颜色,加酱油,葱姜蒜翻炒,加入清汤。把鱼轻轻放入汤中,要防止鱼离开锅底。烧滚后放入盐,醋,料酒。把鱼捞出放入盘中。将锅中调料除去,浇在鱼身上。
3、糖醋鱼块
用料:草鱼500克,醋80克,白砂糖50克,香油10克,盐5克,蕃茄酱50克,胡椒粉2克,大葱10克,姜5克。
4、先将草鱼杀死,去鳞腮,内脏洗净,切成3厘米的小块,放上盐和稀醋浸泡1小时;然后将鱼块挂糊:将自制蛋糊涂料沾于鱼块表面;煎熟:将油烧至6成热时,将鱼块逐个放入油锅,略炸一下;锅中留少许油,放葱丝,姜丝,糖醋汁烧沸,再放入鱼块,加入少许香油和胡椒粉起锅;食用时可配白醋。