柠檬土豆能一起吃吗？
从科学角度来讲，柠檬和土豆是可以在一起吃的，但是一定要注意食用的方法以及食用的比例，如果要是你想健身或者瘦腿的话一定要注意，土豆是一定要吃的。而柠檬作为调味，可以少吃一点。
从事实上来讲，柠檬和土豆的关系就像辣椒和羊肉，他们是可以在一起吃的，但是一起吃多了的话，就会感觉很辣，很难受。所以如果要是你想要吃的话，就一定要适量，控制好两个的水果的量。要是想吃好的效果的话，那就得两者一起煮好了，当菜吃。
我们都知道，柠檬是富含维生素C的，至于它的含量多不多，那肯定是比较多的。而土豆呢，所含的营养物质非常的多，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质，还有膳食纤维。从营养学的角度来讲，它俩真的是可以相互补充。柠檬维生素C较多，可促进消化。土豆富含碳水化合物，含糖含盐，经人体吸收后，可以转变成大量的热量。正因为如此，以前饥饿的航海员才常常食醋土豆充饥。而且土豆也是富含膳食纤维，可以缓解便秘。
如果是想用来瘦腿，那就要多吃一些水果和蔬菜，用柠檬和土豆炒着吃，分量要大，当饭吃。因为含维生素C的食物可以促进脂肪的代谢，减掉多余的脂肪（当然如果你要是想通过这个来减肥的话，就一定要多吃菜和水果，少吃土豆，因为土豆里面含淀粉，就算是没有肥肉，吃多了也会涨脂肪的）。而含膳食纤维的水果和蔬菜可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。这些都对瘦腿很有帮助。当然，运动也是不可少的哦。
最后呢，还是提醒一下各位，柠檬和土豆要适量食用，过多的食用柠檬可能会引起反酸恶心呕吐等症状，而土豆吃多了会胀肚子，很难受的。