毛芹菜怎么炒好吃?

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1、准备食材 2、处理食材 (1)把西芹的叶子摘掉,用清水冲洗一下,用刀背轻轻拍一下,再切成段。 (2)将红辣椒切成圈,干辣椒用剪刀剪成段,蒜切成片。 (3)在锅中加入适量水,烧开后加入一点油和盐,把西芹放进去焯一遍水。这样能去除一部分西芹中的草酸,同时保持爽脆的口感。

3、开始炒菜 (1)锅烧热后倒入适量的油,放入花椒爆香。 (2)接着放蒜片和干辣椒节炒香。 (3)然后倒入切好的杭椒和红椒,继续翻炒。 (4)最后倒入焯好水的西芹,快速的进行翻炒,调入食盐和鸡精即可出锅。 这样做出来的西芹颜色翠绿,口感脆嫩,清香味美。喜欢软一点的可以焖煮一会儿。

小提示: (1)因为西芹中含有较多的粗纤维,所以建议少吃或者不吃老西芹,可以多吃嫩西芹。

(2)西芹在焯水的时候加少许盐和食用油,能起到一定的护色作用。

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