什么菜配肉做馅好吃吗?

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萝卜,白菜,鸡蛋,是大众最喜欢的搭配之一,像四喜丸子、鸡蛋炒萝卜丝、萝卜炖排骨都是老少皆宜的菜肴。 除了以上,我最喜欢的是韭菜和猪肉的搭配。比如韭菜盒子、炸春卷、小酥肉等。

在所有的蔬菜当中,我觉得韭菜的味道属于很特别的,和其他的蔬菜不太一样,用韭菜来做馅料,鲜香味特别浓郁,用来包饺子、包包子、做馅饼都特别好。 我最喜欢的一道菜是用韭菜和猪肉做成的小饺子,一口一个,酥脆的外皮包裹着鲜嫩的馅料,越吃越香!

其实做肉馅最重要的一点是要让肉馅入味,如果肉馅调得味淡,就可以多放些酱油或者豆瓣酱来调滋味;如果肉馅有腥味,可以加点料酒或者生姜汁去腥增香。 还可以加些芝麻油或者花生油炸制的香油增加香气和光泽度。 如果喜欢浓香四溢的口感,可以在腌制肉馅的时候,少加一点白糖,可以起到提香的效果哦~

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菠菜搭配肉类做馅,特别适合在冬季食用,因为菠菜中含有的钠、镁、钙等矿物质以及β胡萝卜素、辅酶Q10等成分是心血管的“守护神”,而猪肉、牛肉、虾的馅料就富含蛋白质,所有放在一起制作馅料,口感和营养都非常好。

做陷需要把菠菜焯水,因为凉菜中的一些营养素,如维生素C等,在加热时易流失,而草酸、农药残留等在加热烹调过程中相对更容易分解或者溶出。菠菜在焯烫过程中损失的维生素C达到47.1%,β胡萝卜素为21.9%;但是在焯烫之后再烹调,维生素C的总损失量也仅为21.6%,与直接烹调的损失程度相当,而β胡萝卜素只损失了7.8%。

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