怎么炒黄菜好吃?
1.选嫩黄的鸡蛋,加盐打散 2.胡萝卜半根切小丁、黄瓜一根切小丁(喜欢吃的可以多放点) 3.葱花、姜沫准备一些。 4.面粉少量,搅成面糊状。
5.切好的蔬菜倒入蛋液里,搅拌均匀。 6.锅内多放些油烧至六成熟时,把拌好的食材慢慢放入锅中。
7.用筷子迅速划开,免得粘在一起。 8.调成小火,慢慢烘炒,至熟且入味。 9.撒上葱花拌匀即可。 一盘香喷喷的炒鸡蛋就好了!颜色很漂亮吧~
ps:
1.胡萝卜可以提前泡一下,比较容易熟;
2.蔬菜不要放太多,以免水分太多影响口感; 如果有喜欢的小植物在碗里摆两朵就更美了~~~
炒黄花菜是人们很常见的一道家常菜,黄花菜本身就有很好的保健功效,而将黄花菜炒熟了之后,更是能够充分的将黄花菜的营养释放出来,因此熟吃黄花菜也是很有好处的,经常炒黄花菜吃也很好的保健功效。
做炒黄花菜时,黄花菜一定要先焯水一下,而且焯水时一定要用热水,冷水煮黄花菜是煮不熟的,一定要彻底焯透再捞出来过凉水,沥干水分后再做炒黄花菜的菜,否则黄花菜没有熟透也有一定毒素。炒黄花菜本身味道很清香,不要放太多的调料来掩盖它的味道,其他材料也非常简单。下面让我们一起学习炒黄菜的做法吧!
炒黄花菜食材:干黄花菜150g、火腿50g、生姜5g、花椒30粒、鸡蛋清1个、盐3g、料酒10ml、鸡精1.5g、生抽15ml、糖3g
炒黄花菜做法:
1、干黄花菜用清水泡发,火腿切丝,姜切丝备用。
2、泡发好黄花菜,清洗干净,去除根部硬结,沥干水分。
3、锅中清水烧开,放入黄花菜再次焯烫,煮5分钟后捞出洗净控干。
4、鸡蛋只取蛋清,加生抽、料酒、盐打匀,把黄花菜放入浸泡一会。
5、炒锅倒油烧热,放入花椒爆香后捞出,放入姜丝和火腿丝煸香。
6、倒入黄花菜大火翻炒2分钟,加盐、鸡精、糖调味即可。