胃不好吃什么养胃菜？
“胃病”“胃炎”这些病名听起来有点吓人的感觉，但其实它们都是慢性反复发作的胃病。 患上这样的胃病，除了服药治疗外，在饮食方面还需要注意些什么吗？ 答案是肯定的，下面我就为大家总结下，患有胃病的人应该吃什么，应该注意什么。 1、食物要新鲜、清洁 食物要新鲜，不要食用隔夜饭；食物一定要清洗干净后再进行烹调，防止发生食物中毒。
2、多吃富含维生素的食物 维生素对于人体健康十分重要，尤其是维生素A，C，K等，这些维生素能够增强人体的抵抗力，帮助修复受损的组织细胞。而胃部是我们人体重要的消化器官，如果缺乏以上这些维生素，很容易引发肠胃疾病。想要护理好胃，就需要多吃富含维生素和矿物质的食物，比如胡萝卜，青菜，菠菜，豆类，蛋类以及水果等等。
3、多摄入膳食纤维素 膳食纤维被誉为“第七大营养素”，它既不能被人体吸收利用，也不能被胃酸溶解。但吃进去的膳食纤维通过胃肠道时，可刺激胃肠蠕动，加速粪便的形成和排泄，从而起到清肠毒的作用。并且多吃含膳食纤维的食物，还有助于控制体重，因为膳食纤维本身就有饱腹感，可以减少其它热量的摄入。生活中应该多吃粗粮杂粮，比如玉米面糊、燕麦、小米等。 除了上面介绍的3类食物以外，还有一些蔬菜也是可以多吃点的，比如山药、莲藕、扁豆、马铃薯等。
4、饮食要有规律 吃饭必须要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这样会让肠胃功能紊乱，从而导致胃病加重。同时在吃饭的过程中，最好养成细嚼慢咽的习惯，避免进食过快过猛而导致胃部负担增加。