海带豆腐丝怎么做好吃?
用料 海带丝 1斤 嫩豆腐 250克 虾皮 适量(可不加) 葱花 适量 红辣椒 1~2个 植物油、酱油、食盐 适量 做法步骤 1.准备食材。
2.将虾皮用清水浸泡,然后冲洗干净;辣椒去籽后切成辣椒圈待用。(因为比较怕辣,所以没有放小米椒,用的是普通干辣椒)
3.将豆腐切成小块,用加了少许醋的清水浸泡,这样炖的时候不容易碎。喜欢软烂口感的多泡一会儿。
4.浸泡过的豆腐和海带丝一起放入锅中,加适量的水,开始炖煮。
5.待锅中水开后,加入酱油、食盐,搅拌匀了以后继续煮。(我用的生抽和盐,味道偏淡,所以只加了少许酱油和食盐调咸淡)
6.待全部煮熟以后,撒入切好的辣椒圈和捞起的虾皮,再煮一两分钟就可以了。最后盛盘的时候可以撒少许葱花。 这道汤品味道非常鲜美,而且营养丰富,适合冬天多喝。尤其是女性,可以适当多吃一些富含钙的食物,如牛奶、虾皮等,来预防骨质疏松。