茄子丸子怎么做好吃法?

殳舒锦殳舒锦最佳答案最佳答案

1.首先把茄子洗干净,切去头尾再切成薄片

2.然后把切好的茄子片放入蒸锅里面蒸熟(大约10分钟左右)

3.把蒸熟的茄子放在大碗里,用勺子压成茄泥

4.在茄泥里加入3勺面粉、1个鸡蛋和适量盐拌匀

5.用手揉成面团状,盖上保鲜膜醒一会

6.取一块茄子面团,搓成一个丸子备用;其余的也都搓好

7.锅内放油烧热后下入丸子的生胚

8.小火煎制金黄色

9.翻面继续煎至金黄即可

【小贴士】 茄子本身含有多种生物碱和维生素,再加上面粉中和菜的粘性,会让它更有营养。同时,由于加了面粉,茄子的弹性也会更好些呢。 小火慢煎是保证丸子熟透的关键哦!

茄子具有抗癌功效,但烹调时若将其切掉,效果就会大打折扣了。所以,最好连皮一起做菜。不过,茄子皮中含有的苦糖甙和龙葵碱会使它带有一定的苦味,因此,要先把茄子入沸水汆烫一下再用。 茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,且含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子还能使肌肤白皙,减少皱纹,堪称美容佳品。 其富含的B族维生素和钾、镁等元素也是心血管保健的重要营养素,对保护心脏和血管非常有好处。另外,茄子中特有的皂草苷成分还具有降低体内胆固醇的功效呢——难怪日本学者认为“茄子可使血液中的胆固醇不致增高”了呢~

张依莼张依莼优质答主

1、把长条的茄子,用刀刮去外皮 2、用料理机打成泥状,加入一点面粉和糯米粉,加一点点盐搅匀。(因为之前加了调料了所以后面就不用再加其他佐料啦)

3、锅中烧开水,拿勺子舀一勺面糊下去开始搓圆压扁,等浮起时就可以捞起来了!

4、油热之后下锅煎熟,表面变成微微金黄时就熟了~

5、出锅后可以撒点葱花点缀下更漂亮啊~~香脆又软糯的茄子的超棒的口感~

6、可以蘸着沙拉酱或者番茄酱吃噢。 对了还可以做三明治噢~~我做过一次在面包上放生菜、黄瓜片、生菜沙拉然后中间夹两勺这个就特别好吃哒!!!也可以放些水果块儿拌一起噢!

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