六个月的婴儿补钙吃什么？
俗话说：“三顶”加“四洞”，宝宝长高高。其中“三顶”指的是衣、住、行，“四洞”指的是学、玩、乐、吃。宝宝长到六个月的时候，饮食结构会发生一些变化，妈妈要适当的为宝宝做调整，让宝宝更好的吸收营养长个子。
六个月补钙吃什么？
宝宝6个月的时候，正好补铁的好时机，可以给他吃高蛋白的肉泥、蛋黄。如果宝宝已经开始吃辅食了，那么可以添加一些高蛋白的食物，如鸡汤烩小鱼、肉酱烩豆腐、肉末炖蛋等。豆腐、肉末等都可以增加铁的摄入。
1、牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
2、鸡蛋
鸡蛋是人类理想的天然食品，人们喜欢吃鸡蛋，而且知道鸡蛋的营养价值很高，但对鸡蛋饮食与健康的关系，却知之甚少。鸡蛋中有丰富的营养，食用蛋类等，是婴幼儿期极佳的补气、补血的食疗品。
3、山药
山药人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
4、芝麻
芝麻是一种纤维和矿物质含量很高的食物，有突出的奶香味和芝麻香味，能催人入睡。在人生的旅途上，芝麻可以营养价值，有提高体力、提神效用，芝麻一餐吃6克。
宝宝六个月补钙注意事项：
6个月内宝宝不要吃补钙产品。宝宝6个月时，妈妈可以给宝宝适当补充一些钙，但是千万不要补充太多，每天400毫克左右就可以了。如果宝宝吃纯乳类食品，补钙的量每日700毫用量就足够了，如果宝宝吃配方奶粉，宝宝六个月时，每天摄取钙量300毫用量就可以了。给宝宝补钙应该根据人体适合的量来补钙，而不是盲目的选择一些补钙产品给宝宝吃。
补钙产品不能乱吃。妈妈一定要注意，钙不是万金油，什么孩子都需要补钙。吃钙片的时候要先咨询医生，不要自己随意的给孩子补。宝宝如果本身患有一些慢性疾病，那么平时食用的食物中都含有较多的钙，这个时候不要再给宝宝吃补钙产品，否则很容易造成宝宝体内钙过多的。