踢足球如何停球?

揭曼颖揭曼颖最佳答案最佳答案

这个问题其实很难有确切答案,只能就我自己训练和练习的经历来说一下我的看法吧 首先我们得明白一个道理——脚法是没有办法快速提升的,也就是说不存在“一脚踢出”或者“练几次就能停好球”这种速成的方法,这一点必须要有心理准备才行;但是呢,对于停球这个技术动作来讲又必须要熟能生巧,所以这就造成了一个很奇怪的现象,你越是想提升你的停球能力却往往事倍功半,这是为什么呢?因为你太急于求成了!

要解决这个问题那就必须先从原理上明白为什么会有这样的现象出现,在足球比赛中,球员们大多数情况下都是利用脚的哪一部分来停球的?答案是脚跟。是的,在足球运动中绝大多数时候我们停球都是用脚跟去触球的(除非是一些特定情况),这是因为用脚前掌或者脚尖停球会大大增加我们停球失误的概率——试想下,在你准备接球的一瞬间对方前锋已经冲向你并且把腿伸向你脚前的空间,而你又在全力踩球加速的情况下突然改变触球部位去用脚尖停球,这时候你的脚很容易因为失去平衡而滑出去导致失位甚至丢球,这就是由于我们身体协调性不够带来的直接后果,因此我们可以得出结论:

1. 要想提高我们的停球水平就必须从基础做起,先掌握好使用脚后跟停球的技能;

2. 在日常训练中应该多找些速度较快、压力较大的球来提高自己处理这些球时的临场反应和熟练度;

3. 平时要注意增加腿部肌肉群的力量练习,为接下来的技术练习打下良好的生理基础。

以上三点就是我在日常训练中的一些建议,希望对楼主有用~

优质答主

我练习过一些其他门类的基本动作,比如拳击、散打、咏春甚至跆拳道的起式,我认为这些基本动作对于技术动作的学习是特别有用的。 我的建议如下——

1.先学会带球(最好拿个球去街上玩);

2.多练盘带和传切配合,在实战环境中做这个动作并不断进行微调;

3.找到你适合的动作风格,尝试一下不同动作的触球点以及方式,形成自己的技术动作风格。

4.注意自己身体姿态的变化,做到发力时腿部伸直,上体前倾或后倾。如果踢球时能关注到这点,那么恭喜你!你的进步会很快。

5.找一个小伙伴一起练习传接,或者找个球友,让他来干扰你完成射门训练,可以提升你的对抗强度。

6.有条件的话可以买一个脚靶,提高你射门的精准度。 这个过程需要大量的时间投入并且必须持之以恒地坚持,否则任何知识都学不到,希望题主能坚持下去!加油!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!