木瓜汤怎么煮好吃？
木瓜，是岭南四大名果之一 其肉质肥美、清甜多汁，富含多种人体所需的营养物质，被称为“百益之果”、“万寿瓜” 有清润生津止渴，有清热明目消肿，还有通乳润燥、健胃消食的功效~ 这么优秀的水果，怎么做才最好吃呢？ 小坊告诉你：煲番薯糖水最好喝！ 番薯，也就是红薯、地瓜，是老百姓日常爱吃的一种粗粮。 《本草纲目》记载，番薯有“补虚乏、益气力、健胃、止泻功能”。 现代医学研究也表明，番薯富含蛋白质和淀粉，还含有钙、铁、锌等多种微量元素。 适量吃一些番薯，对于增强抵抗力、预防便秘等都有好处哦~
【材料】 番薯2个、木瓜1个、冰糖30g 【做法】 将番薯洗净去皮，切成块状； 木瓜削皮去籽，切成小块；
把番薯、木瓜、冰糖放进锅里，加清水煮至熟烂即成。 可当点心食用，也可晚餐适量进食。
【小坊提醒】 在做番薯糖水的时候，建议大家用黄心的番薯，因为淀粉含量较高，煮熟后会更加香甜软糯。
除了番薯糖水外，还可以试试山药排骨汤、西葫芦炒虾仁、醋泡黑豆等等~ 这里给大家安利一道清爽解腻的黄瓜拌海蜇丝，在夏天吃再适合不过了~ 【材料】 黄瓜1根、海蜇头250g、香菜、花生碎、葱花各少许 【做法】 黄瓜先用清水冲洗干净，再用刀刮去外皮，切成薄片； 海蜇头用清水浸泡数小时后，冲洗干净，沥干水分待用； 锅里加水，放入海蜇头下锅煮，同时加入料酒、生抽、老抽和白糖搅拌均匀后，关火让海蜇头浸泡入味（大约一个小时）； 取出浸泡入味的海蜇头，切成细丝，铺在碗里； 取一个小碗，调入辣椒油、味精和香醋调成蘸料，食用时，佐以蘸料更美味~