作为在练习瑜伽一年半后，成功瘦下40斤的人来说，瑜伽真的能帮你拥有理想的身材！ 很多人都说练瑜伽是“瑜伽腿”，其实这句话的意思并不是说你通过练瑜伽就能快速瘦腿，而是说通过练习瑜伽，能实现你瘦腿的目标。
把虾洗干净，煮熟后剥壳留肉。 把香菇和胡萝卜切成丁状，葱花切好待用。 把粥煮熟之后，把虾放进去，然后放盐、味精、生抽拌匀了就可以吃了。 有条件的可以打一个鸡蛋进去，搅散成蛋花，更香滑。 没有条件的就算了，毕竟也不是什么大不了的事情。 这个粥比较清淡，喜欢重口味的可以在里面放点剁辣椒或者泡菜什么的。
关于体育运动中的团结友爱、公平竞争、相互理解、相互尊重、爱国主义、集体主义精神等，都属于体育精神的内涵。 这些内涵的提出具有其现实意义。
1.将整条红辣椒切丝，用适量盐腌制半小时入味；2.起油锅，爆香大蒜、葱白和干辣椒段；3.下红辣椒丝炒香，调入生抽、老抽和鸡粉拌匀即可。 炒辣椒一定要用中火，火太大会烧黑辣椒，火太小又不容易熟透。 在炒制过程中，如果感觉水分减少得比较快，可以适量淋点清水下去。
卧室的衣柜是收纳空间很重要的一个组成部分，合理的利用卧室的空间，让卧室看起来整齐又宽敞。如果您的卧室足够大，可以在卧室里打一组衣柜。 如果卧室本身比较紧凑，也可以将衣柜做榻榻米的形式，这样既能在一定程度上解决卧室储物问题，又能为卧室起到很好的装饰作用。
宝宝5个半月，一直肠胃不大好，容易消化不良，最近开始添加辅食，吃香蕉可以吗 ？回答：6月龄以内的宝宝，如果纯母乳喂养，是没有必要额外补充任何食物（不包括水）的；若不是母乳足，那也是不应该的。 6月龄以上的宝宝就可以尝试添加辅食了。
南京南站到禄口机场坐地铁怎么走啊 ？求各位帮帮忙，急！！！谢谢 南京南火车站（上火车）乘坐地铁1号线到新街口转2号线到油坊桥下车，步行至地铁站乘出租车（大约35元）到达禄口机场；或者在新街口乘机场大巴直接到机场。