红枣土豆可以一起吃吗？
1、在吃辛辣和油腻食物的时候，搭配吃红枣有解油腻和减少辛辣的作用。
2、经常熬夜的人，脸上发黄，皮肤不好，可以多吃一些红枣，平时多吃木耳，有调理脸色和美白皮肤的作用。
3、老人吃一些红枣，有增强体质和保健器官的作用。
4、女性吃一些红枣可以起到调养气血，乌发的作用。
5、吃红枣对肥胖症和糖尿病有一定的疗效。同时还有补血补气的作用。
6、吃红枣对贫血的病人也有一定的疗效。
7、吃红枣还有增强免疫力的作用，体虚的人可以多吃。
红枣不能和什么一起吃
1、大枣不宜与海鲜同食。
大葱、生姜、蒜椒都属于辛辣调料，对于胃内的溃疡、炎症、腹泻患者有相当明显的刺激作用。
2、大枣不宜与维生素E同食。
山楂、大蒜、柚子，均有消积的作用，虽非辛辣，但由于刺激性强而收敛，易抑制药物的吸收，故大枣不宜与山楂、大蒜、柚子同食。
3、大枣不宜与螃蟹同食
大枣和螃蟹同食，可能出现腹痛、呕吐等症状。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃大枣时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与枣里的维生素C会发生反应，这两种搭配同食，伤人肠胃。
红枣的食用宜忌
大枣（鲜）：脾胃虚弱者不宜多食，痰多、便秘、腹胀、腹泻者不宜多食。
枣（干）：枣含矿物质钙、磷、铁、钾等，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。但宜自制为宜，忌空腹多吃。
2013-11-28 12:55