夏天吃鸭子有什么作用？
1、补充能量，减轻疲劳 鸭肉富含蛋白质，而脂肪含量低，很适合运动后急需补充能量的朋友，而且食用后能迅速被消化液分解，容易被吸收利用，提供充足的能量来源，并且不会导致脂肪摄入过量而导致肥胖。对于体力劳动者、运动员等人群，在高温环境下进行剧烈运动，容易导致体内缺水，肌肉产生疲惫感，此时适当进食鸭肉能够有效缓解，帮助消除疲惫，精力充沛。
2、降低夏季高温引起的燥热之感 夏天气温高，人们总是感觉心烦气躁，而鸭肉性凉，适量吃些鸭肉能够清热降火，滋润皮肤，减少燥邪对人体的伤害。比如阴虚火旺导致的咽喉疼痛、口腔溃疡，以及容易失眠的人，可以通过吃点鸭肉来改善。 有些朋友在夏季容易出现脾胃虚寒之症，表现为食欲不佳、腹泻、腹痛等症状，也可通过吃鸭肉来慢慢调养。不过需要注意的是，鸭肉属凉性，脾胃虚弱的人也不宜多吃哦！
3、祛湿解毒，消炎镇痛 中医认为，鸭肉味甘，归脾、胃、肺、肾经，有滋阴润肺、养胃生津的功效。《医林纂要》还记载其具有“泄热”的作用，可见鸭肉对于因热毒所致的口臭、牙龈肿痛等有辅助治疗的效果；《随息居饮食谱》中也有记载，鸭肉可以“止渴生津”“解虚烦，劳热”，对于夏季因炎热导致的出汗过多、口干舌燥、身体虚弱等有缓解效果。《本草汇言》中还指出，鸭肉可 “消热瘀”，对于跌打损伤、淤血肿痛者，也可以通过吃鸭肉来帮助消散。