孕妇七个月能吃海参吗?

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可以的,我那时整个孕期都在吃,不过刚开始怀孕的时候吃了几次,后来就停了,因为网上说前三个月最好别吃。 我是山东人,海参加盐、蒜泥,直接吃,那味道可真好啊!特别是熬汤,鸡汤、排骨汤里放点刺肚子的那劲可真好喝呢!后来到了北京,在孕后期又开始了海参的饕餮大餐…… 整个孕期除了早期少量进食以外,其他时间几乎天天都有吃,老公特意从烟台买了活的海参让我吃(虽然之前一直在吃干货),每天一个的话差不多300块钱吧。

我当时是特别想生的胖宝宝,所以在最后一个月,我每天两个海参,还喝两杯牛奶,结果果然体重超了20斤,宝宝出生后体重10斤六两,白白胖胖可可爱爱。

其实,如果妈妈本身不是过敏体质并且没有海鲜过敏史,那么对海鲜不过敏的情况下,海鲜都可以适量进一点。 但是要注意以下几点:

1.海鲜不要吃太多,尤其是孕妇血糖高,要控制碳水化合物摄入量的更应该严格控制海鲜摄入量。

2.一次不要吃得太多,比如一次吃太多虾蟹容易腹泻,一次吃太多海产品容易引发中毒。

3.保证食用新鲜食材,少吃隔夜饭菜,少吃腌制鱼虾。

4.吃海鲜时一定要充分煮熟。由于寄生虫等微生物寄生在鱼肉中,如果不经过高温蒸煮,很难杀死里面的致病菌。生水也不要喝,以免引发胃肠道不适。

总之,只要注意以上几点,孕期可以吃海鲜。 我整个孕期无不良反应,宝宝出生非常健康。现在孩子已经6岁了,是个健康活泼的小男孩哦。

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海参具备补肾益精的功效,能用于治疗妇女产后乳汁缺少以及脏腑机能衰退消瘦乏力等,所以孕妇是可以吃海参的,而且孕妇吃海参也是很有好处的,它能够提高免疫力,有利于营养胎儿。

孕妇吃海参要注意

由于海参是补品,一定要在产妇精神体力极度疲惫、消化吸收能力低下时,遵医嘱少量食用。在月子期间产妇身体基本恢复时,方可适量多吃。

中医认为,海参味甘、咸,性微温,归脾、肾经。海参味咸,孕妇在食用的时候,一定要注意少放盐。另外,海参也不宜吃得过多,因为海参属于非常黏腻的食物,容易影响食欲,吃得太多容易出现腹胀等消化不良症状。根据中国营养学会2000年公布的中国居民膳食营养素参考摄入量,孕期妇女蛋白质的推荐摄入量较非孕期妇女增加15克/日,孕妇在鱼、禽、蛋、肉每日总量为125—150克的情况下,每周食用2—3次,每次60—90克的海参是可以的。

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