菠菜怎么炒好吃好吃?

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【香煎菠菜丸子】 做这个菜,首先要解决一个问题——怎么做丸子。 我一般用蔬菜来做丸子,比如菠菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜等等,蔬菜打烂后,掺上淀粉和鸡蛋,捏成丸子下锅煮,熟了以后拌上芝麻油,非常好吃。 我很喜欢给家里的小朋友做这道美食,不过,你别看它做法简单,里面的学问可不少呢! 首先,你选择的蔬菜一定要过水焯熟。为什么呢?因为生蔬菜里面含有亚硝酸盐,虽然不多,但是吃进嘴里却是有害身体的,所以,焯熟的蔬菜更能保证健康。 那要怎样才算把蔬菜焯熟了呢?一般来说,蔬菜变成深绿色就表示熟了哦~ 其次,你要掌握好淀粉和鸡蛋的比例。如果淀粉过多,丸子会软绵绵的,不好嚼;而如果鸡蛋过多,丸子很实,也不好吃。最好的状态就是,丸子里面充满了空气,一咬下去就爆开了。 所以,在拌淀粉和鸡蛋的时候,要多搅拌几次,让丸子和调料充分融合。

最后,也是最重要的一点,你要掌握煎制的方法,才能让丸子外表酥脆。那么,怎样才能把丸子煎至两面金黄呢?其实,这里面也是有窍门的! 首先,你要控制好油温。油温太高会把丸子炸糊掉,而温太低了则达不到效果。我一般是用七分热的油的。 然后,你还要学会晃动锅子,让丸子的表面能均匀的沾上一层薄黄油,这样做出来的丸子才香脆哦~

做好以上几点,香喷喷的菠菜丸子就出炉啦~ 你看,金黄色的丸子配上绿色的菠菜,颜色是不是很诱人啊~闻着也香气扑鼻呢! 捞起一个丸子,放在盘里,轻轻压扁,再蘸点醋和蒜泥,送进嘴里,香酥脆嫩,好滋味十足! 我家小朋友一口一个,连呼过瘾! 如果你喜欢,也可以把它做成家常小炒菜,方法特别简单。

准备一些胡萝卜丝、葱花,热锅冷油爆香,接着放入切成段的菠菜和丸子,加点生抽和食盐调味即可。这样一道色香味俱全的家常小菜就做好啦!

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菠菜生的有清热毒之功效,熟食则有补血止血,敛阴润燥之药效。菠菜怎么炒好吃好吃?菠菜做法有很多种,不管怎么炒都很好吃,菠菜的做法有翡翠拌香干,芝麻菠菜,炒五丝等。

菠菜生吃熟吃皆宜,中医认为生吃菠菜在中医应用上为清热毒之功,熟吃为主有补血止血,敛阴润燥之功效,菠菜富含的胡萝卜素,对视神经具有种保护作用,能够防止热毒引起的皮肤粗糙。干裂,同时起到护肤,润肤,美容,驻颜的作用,菠菜有清肺止咳的功效,适宜于感冒伴有咳者,可取大梨1个切片,菠菜90克,加水煎,代茶饮。

菠菜的吃法有素炒,凉拌,做汤,做馅,榨汁等等,素炒菠菜有化血行瘀的功效,适宜于高血脂,肥胖,动脉硬化,冠心病,痛风,脾虚引起的腹部胀气,干结硬便,排便困难者食用。

菠菜凉拌,具有养血润燥,清热止咳,清热养血,清肝明目的功效,适宜于贫血,干眼症,视力减退,神经衰弱,糖尿病,咯血病,肺炎,小儿麻疹初期,高血压,高血脂,冠心病,肥胖痰多,大便干结者,食用。

菠菜做汤具有祛痰,利咽,润燥,清肝明目的作用,适宜于肝阳上亢,肝火旺盛导致的头晕目眩,视物模糊,羞明流泪,咳嗽病痰多,咽部溃疡者,食之有助于缓解视神疲,目赤疼痛,干咳,咽部干燥不适之症状。

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