两个月长5斤正常吗？
不正常！ 我182，73公斤（不是特别瘦的那种），去年八月初到十月末，两个月减了20斤 。 我没有刻意节食或者运动，就是正常生活，工作，学开车，偶尔去健身几次而已。但是饭量确实比过去少了一些。体重也是持续下降，从73下降到64。我也没有刻意节食或者不吃什么。只是胃口小了，原来一顿吃三碗米饭，现在能吃两碗。以前晚上很爱加餐，现在也不怎么加了。
这两个月我并没有改变什么生活方式，只是在原本的基础上稍微调整了一下。比如之前晚餐后会增加一两个小时的有氧运动，之后会改为运动前；平时爱吃甜食的我会在餐后多吃一个水果，来代替甜点；每天多喝1-2瓶脱脂牛奶...这些微小的变化让我在两个月内瘦了二十斤。身体没有任何不适，反而精神很好。而且新陈代谢似乎比以前快了些，白天容易饿，即使不吃晚饭也会很容易饿。 所以楼主可以在自己的生活上找出能减少热量摄入的地方，或许你也能像我一样在两个月内轻松减掉五十斤。
不过如果像题主这样已经明显超过正常体重的多，并且通过以上方法能在两周内见效更好。如果两周后效果不佳再考虑其他减肥措施，千万不要盲目节食或服用任何减肥药剂。