怀孕几个月能吃冰淇淋？
我整个孕期都没有忌口，除了酒精（我也不知道为啥孕妇不能喝酒）、高糖高脂的食物（蛋糕甜品这种，没敢吃）之外没啥特别要特别注意的。 但我孕期确实没吃过冰棍雪糕之类，一次都没沾过。 不是担心凉，而是担心营养不够均衡，毕竟那些食物的热量都不低呢。
我孕前体重86斤，孕期最高94斤（20周），现在宝宝出生50天，我恢复至86斤。整个孕期增重17斤，宝宝增加2380克（5斤6两）。 我觉得我的饮食结构算是比较合理的，基本遵循的是“多吃肉、蛋、奶制品等富含蛋白质与钙质的食物”； “多吃一些粗粮，含膳食纤维丰富的蔬菜如青菜、韭菜、芹菜等”的原则。
当然我也没有偏食，啥都吃，只不过没有像之前那样毫无节制的吃。 我从备孕就开始补充复合维生素，钙片和DHA，一直吃到孕晚期。所以我觉得我摄入的营养是足够的，也没出现消化不良或便秘的情况。
孕期偶尔嘴馋吃一顿冰淇淋或者奶茶什么的，也没什么啦~ 不过冰淇淋这类甜食建议还是少吃，万一吃多了，就适量运动一下，帮助消耗掉多余热量吧～ 希望可以帮助到各位准妈妈们～