紫薯粉怎么吃才好吃?

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1、做蛋糕 准备食材:牛奶、鸡蛋、白砂糖、面粉、紫薯粉、食用油。具体步骤如下: 第一步,将3个鸡蛋打入碗中,加入20g白砂糖搅拌均匀; 第二步,在蛋黄液里筛入50g面粉和一汤匙的紫薯粉,搅拌成面糊状; 第三步,把牛奶和植物油混合均匀后倒入蛋黄糊中拌匀; 第四步,烤箱预热170度,烤盘上铺锡纸,然后将拌好的面糊倒入烤盘中,轻轻震几下,让面粉更均匀; 第五部,放入烤箱中层,上下火170度烘烤40分钟左右,出炉后的甜点可蘸糖吃。

2、做三明治 三明治是营养早餐的最佳选择之一,用紫薯代替传统的三明治里的色拉酱,口感更丰富,热量也更低。 做法超级简单!准备两个土司面包(最好选择全麦的),番茄、生菜、水煮蛋、紫薯,再配上沙拉菜和橄榄油即可。

1.首先,将番茄、紫薯切片或切丝,备用。

2.其次,在土司上涂上适量沙拉酱,然后依次放上蔬菜、鸡肉、吐司面包片。

3.最后,切成合适的小块儿,就可以吃了。

3、熬粥 很多人会把紫薯直接放到白米里面一起煮,这样虽然省事,但是会很大程度损失掉紫薯的营养价值。如果希望紫薯粥更好喝,可以在煲粥的时候适当放些冰糖或者红糖,注意不要放得太早,以免淀粉糊化影响口感。如果喜欢软糯的口感,可以把淘洗干净的糯米跟紫薯放在一起煮粥。

4、做饮料 喜欢喝奶茶的朋友,也可以试试拿它来做饮料哦~准备少量红茶包和紫薯,用清水浸泡一段时间后,打成汁,再倒进锅里煮开,放入少量白糖调味,一杯美味又营养的“紫薯糖水”就做好啦!

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紫薯本身就有非常香甜的味道,把它磨成粉后,加入适量的面粉、奶粉,再加上自己喜欢的各种调味料,就可以蒸制成香甜可口的紫薯馍。蒸好的紫薯馍,吃起来不仅有一股浓郁的紫薯香味,还有非常松软的口感,特别好吃。

做法如下:

所准备的食材有:面粉500克、紫薯粉60克、白糖15克、奶粉10克、热水150毫升。

具体制作步骤:

1、把准备好的面粉、紫薯粉、奶粉一同放入和面盆中,用筷子将其搅散均匀,把白糖也放进去。

2、用热水和面,边倒热水边用筷子搅拌,直至面粉全部被搅散成棉絮状,下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟左右。

3、案上撒些干面粉,把饧好的面团拽成大小均匀的剂子,再用擀面杖擀成面饼。

4、蒸锅内加水,上铺笼屉,笼屉内铺上笼布,把擀好的紫薯面饼生坯依次排入锅内,开大火蒸12分钟左右即可。

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