大米菜饭怎么做好吃?
2015年到2016年,我住在江南小镇苏州的一个小院子里面,每天自己做早饭和中饭。 早饭很简单,煮一碗米饭,就着咸菜吃。但这样一碗饭,已经足够营养了。 当时我的工作是在一家研究食养的机构做研究员,因此对于饮食比较讲究,也爱吃。 为了配合自己的饮食习惯,我也做了很多尝试—— 用各种粗粮代替精米白面,做出糙米饭、杂粮粥; 用酸奶、燕麦、水果做成沙拉; 用豆浆机打糊喝…… 但最常用的还是下面这种方法: 在电饭锅里放适量水(大约是正常煮饭的三分之一),将淘洗过的米浸泡十来分钟,然后按规定水量煮熟。 这样煮出来的米饭很有嚼劲,而且很细腻,不会夹生。 等到中午再热一下就好了。 有时候我也会用这种米饭配上新鲜的时蔬或者坚果来做沙拉,拌上酸奶,味道好极了! 这个方法比一般的蒸米饭方法更费水,所以比较适合在夏天或冬天用电炉的时候使用。 到春秋季节,气温适宜,则可以考虑用电饭锅蒸米饭的方法。
如果想吃软一点的米饭,可以在蒸的时候,在锅里闷一会儿,但是时间不宜过长,否则米饭会失去嚼劲。 我喜欢吃有嚼劲的米饭,因此一般都是蒸得比较干的。 最后附上我最爱的小院图一张~~ 如果题主喜欢,可以去这里小住几天哦~