提子和葡萄有什么作用？
1、补充人体所必需的钙、铁等
葡萄所含的钙、铁等矿物质要比其他水果高2~3倍，铁和钙可分别满足体内每日对这两种矿物质需求量的3%和2%。
2、预防癌症
葡萄在抗癌明星蔬菜排行榜中名列第一，葡萄所含的卡路里很低，具有消炎止痛、通利小便之功效。经常服用对于癌瘤、关节炎、腹绞痛、肾炎和心脏发热等疾病颇为有益。此外，鲜葡萄对预防肺癌和消化道癌症的发生也很有效。
3、健脾和胃
中医相信葡萄有6味药性，常食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。尤其对肝脏不适者更是有如及时雨，因为葡萄中的阿儿宾糖，可以保护肝脏的解毒功能。
4、促进消化
葡萄含有舒缓神经的食物，还具有利尿消肿的功效，其舒眠的药效，再加上微酸的口感，可以促进消化。
5、补血力强
葡萄含有多种维生素，特别是维他命B群含量丰富，葡萄所含的铁，比其他水果高2-3倍，常食用能够养血，使血红蛋白增多，有暖胃和补气功效，在贫血时食用，可起到补血力强的人参的作用。