生土豆丝如何保存?
用塑料袋包好,放在冰箱的冷冻柜中即可。 以下是百度百科关于“土豆”的部分内容: 1.5 营养与功能 土豆供人类食用的部位是其块茎,含有丰富的营养成分和特异风味物质。据测定,每100g马铃薯(干重)中含有蛋白质13.6g、脂肪1.2g、碳水化合物28.7g、钙11mg、磷49mg、铁0.4mg、碘0.35mg、锌0.35mg、硒0.24μg、铜0.19mg及胡萝卜素100国际单位等。其中B族维生素含量丰富,特别是维生素B1和B2含量分别是大米和小麦的5倍和2倍;矿物质元素中含有钾、镁、钠等阳离子和钙、铁、锰、锌、铜等阴离子,特别是钾的含量较高,达200mmol/kg左右。[5] 鲜土豆含水分90%左右,干物质主要包括淀粉、果糖、葡萄糖、蔗糖、乳糖以及纤维素等物质,其含量分别是:淀粉58%~72%、果糖2~4%、葡萄糖3%~5%、蔗糖0.1%~0.5%、乳糖0.6%~0.8%、纤维素0.4%~1.2%。[5] 除上述成分外,土豆中还含有胡萝ト素、龙胆紫试剂等。其中胡萝卜素的含量为5~60ug/g,比甜菜(45ug/g)高,比菠菜(32ug/g)也高得多。龙胆紫试剂约含0.05%,在酸性介质中具有杀菌作用,对口腔及消化道黏膜有刺激作用,可刺激胃液分泌,帮助消化。[6-7] 由于土豆富含膳食纤维,而且属于粗粮,肠胃不好的人不宜多吃,每次以100g左右为宜,每天不超过两个。