儿童能吃纳豆吗？
答主也是第一次听到儿童可以吃纳豆，以前只知道孕妇不可以吃…… 赶紧扒拉一下知乎上的相关答案。 不查不知道，一查吓一跳（▼皿▼#） 原来儿童不能吃纳豆是出自1983年日本厚生劳动省的调查报道！ 具体可以戳： 据说当时日本人这么建议的原因是「因为发酵豆类食品在作为幼儿辅食时，有可能造成腹泻」。 于是本吃货开始搜索国内关于「儿童吃纳豆」的相关报道。 结果令人吃惊！ 这篇2011年的研究指出「婴幼儿食用纳豆芽菜，其营养价值可能高于牛奶、母乳或任何普通食品」！ 文章介绍了日本国立营养健康研究所对40名7～48个月婴幼儿进行的试验性临床试验研究结果。
每天给宝宝喂3次，连续喂5天，然后检测宝宝大便，结果发现： 与喂食前相比，5天后粪便中寡糖含量显著增加，双歧杆菌数目明显增多。 也就是说，食用纳豆真的有可能增加宝宝肠道内有益菌的数量哦~
再来看看另一篇文章的介绍。 同样是2011年的最新研究！ 实验对象同样是7～48个月的宝宝，但这次是日本的另一个机构——岩手医科大学母婴研究中心做的，测试的是含丰富可溶性膳食纤维的纳豆，看看会不会刺激宝宝的肠胃呢？ 结果还是令吃货震惊： 除了便次数有减少外，其他指标均显示服用含纳豆的混合膳食，有利于平衡婴儿的肠道菌群，改善宝宝的肠易激综合征的症状。 而且这次连妈妈吃的食物中也添加了纳豆和膳食纤维，一天一次，持续1周。 结果同样令人感到惊喜：
只要给宝宝吃了足够的益生菌（比如酸奶），并且注意保持饮食均衡，不给孩子吃过于“精良”的食物，那么哪怕给宝宝吃点儿纳豆，应该也是安全的。 但毕竟是外国的研究，而且时间已经过去了很久，目前又找不到关于我国婴幼儿食用纳豆的具体研究文献，所以宝妈宝爸们在让宝宝尝试吃纳豆的时候还是要小心谨慎一些好。